Pour arrêter de fumer par Kévin Finel

July 23, 2019

Pour arrêter de fumer par Kévin Finel

Titre de livre: Pour arrêter de fumer

Auteur: Kévin Finel

Date de sortie: September 23, 2011

Broché: 122 pages

ISBN: 2850903736

Éditeur: Bussière

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Patchs, pastilles et autres traitements sont les attributs habituels des personnes désireuses d'arrêter de fumer. Tous les moyens sont bons pour qui se sent esclave, redoute le cancer, se sent essoufflé, a une vilaine peau ou perd de l'argent... Mais comment faire pour s'arrêter par des moyens peu violents ou invasifs ? Comment être sûr de ne pas reprendre la cigarette ? Comment cesser de répondre au stress par des conduites addictives ? Comment opérer un changement de fond ? Comment retrouver une véritable hygiène de vie ? Cet ouvrage permet de définir quel type de fumeur nous sommes et de prendre conscience de nos mécanismes. Il contient bien sûr de nombreuses méditations mais constitue surtout une gigantesque séance d'hypnose truffée de suggestions, au sens hypnotique du terme. Ainsi nous guide-t-il simplement et avec un vrai détachement vers un changement durable.